[kurtyzany]

Czy macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na oczy?

Takie, które wykonujecie regularnie i po których widać pierwsze efekty poprawy wzroku. Mam krótkowzroczność i wiekowo zbliżam się do 30, więc teoretycznie wada powinna być ustabilizowana. W praktyce co 2 lata wada się pogłębia, a wiadomo praca przy komputerze robi swoje.
Słyszałam o okularach ajurwedyjskich, ale ciężko znaleźć jakąś sensowną opinię o nich, są to raczej kupione komentarze- więc wnioskuję, że to raczej lipa - dobry produkt sam by się obronił.

#zdrowie #oczy #profilaktyka #okulista

[o.....e]

@kurtyzany: czego oczekujesz po takich cwiczeniach? Jak dużą masz wadę?

[kurtyzany]

@odczepciesie: Mam wadę OL= -3,75 i OP= -4,5 oraz niewielki astygmatyzm wg wskazań komputera, w tym tygodniu idę na dobranie szkieł u okulistki.
BTW..w sierpniu byłam u optometrystki i nie jestem zadowolona, źle mi dobrała okulary, nie czuję praktycznie różnicy
pomiędzy nowymi a starymi szkłami, niestety dopiero na drugi później utwierdziłam się w tym przekonaniu, spróbuję coś zadziałać w temacie reklamacji jak już będę miała potwierdzenie wady od okulistki (Sorry

[o.....e]

@kurtyzany: No to wadę masz podobną do mnie ;) ja jestem w temacie "naturalnej" poprawy wzroku okolo 2 lata. Zaczynałem zdaje się z -4.25OP/ -4.5OL. Teraz soczewki -3.5D zapewniają mi pełną kolekcję w dzień. Wynika z tego, że zrzuciłem około 1D. Niemniej droga dotego była dluga i bolesna ;)

Jeśli myślisz, że robienie ćwiczeń przez pół godziny dziennie, czy godzinę da Ci jakiś spektakukarny efekt, to muszę Cię rozczarować. W

[o.....e]

@kurtyzany: aha. I na cokolwiek się nie zdecydujesz to radzę się uzbroić w cierpliwość. Spektakularna poprawa zdarza sie vardzo rzadko. To będzie trwać najprawdopodobniej długie lata, zanim dojdziesz do perfekcyjnego widzenia bez okukarów.