Wpis z mikrobloga

Dacie jakieś tipy na pierwszą większą redukcje?
Obecnie 104kg/195cm (skinny fat [najgorzej]). Z tego co byłem u dietetyka to wyszło mi że mam BF 16% choć troche w to nie wierze. Ćwicze od ponad pół roku, okazjonalnie jeżdze sobie na rowerze, wcześniej ćwiczyłem boks.
#dieta #mikrokoksy #redukcja
  • 6