[Kielek]

Od jakiego wieku dzieci mogą ćwiczyć siłowo? Jak do tego podejść i jak to ugryźć?
Nakreślę o co chodzi:
Mam 5 letniego syna, sam ćwiczę na swojej siłowni, którą mam w stodole i siłą rzeczy młody widzi jak ćwiczę i też chce być jak tata - no ale przecież nie wrzucę mu nawet pustej sztangi na plecy, nie chcę mu zrobić krzywdy. Staram się go uczyć pompek, przysiadów, podciągania i innych ćwiczeń bez obciążenia, ale nie wiem co dalej.
#silownia

[Kielek]

@TheDzemor: nie wiem czy przeczytałeś ze zrozumieniem co napisałem, ale powtórzę
"nie wrzucę mu nawet pustej sztangi na plecy, nie chcę mu zrobić krzywdy"

Już nie raz widziałem czy to na siłowni komercyjnej czy gdzieś na filmikach na youtubie jak dzieciaki w wieku szkoły podstawowej machały sztangą - fakt, najczęściej były to lekkie bumpery, ale robiły na tym, przysiady, martwe ciągi jak i inne ćwiczenia, więc kiedyś te dzieciaki też

[Kasahara]

@Kielek: od niemalże każdego... moja córka 3.5 letnia nawet już sama z kijkiem robi rwania, zarzuty i przysiady. Przecież nie musisz zakładać 5 latkowi 20 kg na plecy, a wystarczy z sali fitness przynieść plastikowy kij.

[korporacion]

@Kielek: d-------l żelastwa a nie się z nim cackasz. Jak nie da rady to daj mu teścia

[Matemit]

@Kielek: Zapisz młodego na gimnastykę sportową, Judo/BJJ albo basen.

[urak666]

@Kielek:

https://soundcloud.com/user-344313169/kidspart1

https://soundcloud.com/user-344313169/episode-66-resistance-training-for-kids-part-ii-w-dr-derek-miles

https://soundcloud.com/user-344313169/episode-67-resistance-training-for-kids-part-iii-by-dr-derek-miles