Wpis z mikrobloga

Skopiuj link

 Skopiuj link
DanielKrul
  • 2
Mam takie pytanie wcześniej ćwiczyłem planem w którym miałem 5 serii po 5 repów wyciskania na ławce i ogólnie wydaje mi się że plan był przeładowany ale ćwiczyłem na nim z 3 miesiące a teraz chciałem przejść na 5/3/1 czy przez to nie będzie na nim za mało dla mnie objętości aby zaszedł jakiś bodziec?
#mikrokoksy #silownia
  • 7

Aktywne Wpisy

Marco_Pollo
Tacy to "bracia". Ale zaraz przyjdą ukrainofile i powiedzą, że to było w średniowieczu i ich to nie obchodzi. Otóż nie. To było zaledwie 80 lat temu i żyją jeszcze Polacy, którzy wtedy byli dziećmi.
#polska #ukraina #historia

44 odpowiedzi

lololokoo
#rozowepaski zniżam się do tego poziomu, ale zapytam tutaj ( ͡° ͜ʖ ͡°) moja przyjaciółka, która jest w związku od kilku lat i zdradza swojego faceta jest na mnie wściekła, bo kilka dni temu poznałyśmy kumpla jej faceta, któremu się spodobałam. Dodam, że on spodobał się mojej przyjaciółce, ale to były żarty, że "mogłaby go w nocy odwiedzić". Na początku jakoś nie zwrócił mojej uwagi, ale sama nakręcała

26 odpowiedzi

Aktywne Znaleziska

Dostęp do ukrytych (usuniętych) treści na wykopie.
145
Kierowca SOP przekroczył prędkość i nie zatrzymał się do kontroli. Wiózł posła P
244
NASA: Oczekujemy, że polski astronauta poleci na Międzynarodową Stację Kosmiczną
255
Joanna Mucha cieszy się że FIFA zareagowała
243
W Polsce żyje się lepiej niż w USA [ENG]
303

Popularne tagi