Aktywne Wpisy
mirko_anonim +6
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#!$%@? koncertowo :( straciłem kobietę która była dla mnie złotem, wskoczyłaby za mną w ogień, ja debil brałem to za pewniak i doprowadziłem do tego ze się bardzo od siebie oddaliliśmy aż w końcu odeszła. Ona próbowała, chciała o mnie zawalczyć, zawsze była i dbała o moje potrzeby a ja… miałem #!$%@?, jaranie ziola i PS całymi dniami. Nie widzialem jak wszystko się #!$%@?, jak robi się smutniejsza z
#!$%@? koncertowo :( straciłem kobietę która była dla mnie złotem, wskoczyłaby za mną w ogień, ja debil brałem to za pewniak i doprowadziłem do tego ze się bardzo od siebie oddaliliśmy aż w końcu odeszła. Ona próbowała, chciała o mnie zawalczyć, zawsze była i dbała o moje potrzeby a ja… miałem #!$%@?, jaranie ziola i PS całymi dniami. Nie widzialem jak wszystko się #!$%@?, jak robi się smutniejsza z
pieknylowca +44
XD, nie znalazłam Chada na tinderze (czyt żaden mnie nie dał w prawo) więc będę czekać aż ktoś z nich zagada #p0lka #przegryw #zwiazki #tinder #rozowepaski
Aktywne Znaleziska
Punkt drugi programu; nie wmów sobie w głowie że nie dasz rady. Szanuj sztangę i ciężar na niej, ale nie bój sie go.
https://www.catalystathletics.com/article/131/Starter-Program-for-Catalyst-Athletics-Online-Workouts/
https://www.catalystathletics.com/article/1908/Choosing-the-Right-Weightlifting-Program-And-Making-it-Work/
https://www.catalystathletics.com/olympic-weightlifting-workouts/training-programs/
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Dorzucam jeszcze kilka które sam gdzieś znalazłem, moze sie komus przyda:
http://danjohn.net/beginners/
https://owlsheets.blogspot.com/