[koearn_wannabe]

jak zaprogramowac sobie glowe (XD), zeby wytrwac 10 godzin w niezbyt ciezkiej pracy fizycznej? serio, po 5h lapie mnie dol jakis, co ja robie ze swoim zyciem, a musze zostac tu jeszcze 3 tygodnie. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#pracbaza #psychologia #pytanie #pracbaza #praca

[Piontek_Czynastego]

@koearn_wannabe: to normalne, nie da sie

[Noiser13]

@Piontek_Czynastego: l4

[M.....n]

@koearn_wannabe: Dziel sobie dzień pracy na krótsze okresy w głowie. Nie wiem ile masz przerw, ja jak pracowałem 12h to miałem 3 przerwy i powyższy sposób działał, np po 2,5h nie myślałem że to jeszcze ponad 9h tylko że za chwilę będzie przerwa.

[Bomfastic]

@koearn_wannabe: welp, każdy ma jakieś swoje metody. Jak miałem robotę, w której nie musiałem myśleć to bujałem sobie w obłokach i układałem plany, żeby nie być całe życie w takie robocie

[koearn_wannabe]

@Piontek_Czynastego: @Bomfastic: @Mlody_jeczmien: @Noiser13: ale mi z tego miesnie jak wada sie robia, duszno i sie o wlasne nogi przewracam XD czuje sie taki slaby :(

[heniek_8]

@koearn_wannabe: przynieś sobie 3 "wzmacniacze energetyczne" np. batoniki czy monsterki
po 5h jak złapie cię pierwszy dół powiedz sobie "już połowa za mną i siup batonik"
zawarta w batoniku glukoza powinna trochę zmniejszyć uczucie zmęczenia.

zostały jeszcze dwie "nagrody" - jedna przy następnym dole (np. za kolejne 3h) a druga na koniec (chyba że już na koniec nie potrzebujesz bo zaraz będzie porządna micha, albo jesteś na diecie itp.)

więc

[atteint]

@koearn_wannabe: praca siedzaca? pij kawe, do tego magnez na koncentracje.

[koearn_wannabe]

@atteint: fizyczny, kawy niestety nie czuje :(
@heniek_8: nie chce chyba, ze wzgledu na zdrowie pic energoli, ale z tymi nagrodami spoko, poza tym ze nie mamy czasem przerw ._.

[atteint]

@koearn_wannabe: sa tez fizyczne prace, ale jednak siedzace. w sumie moze masz problem z brakiem energii na codzien? ja sam lykajac codziennie magnez+zen-szen czuje sie duzo sprawniejszy.

[koearn_wannabe]

@atteint: sprobuje i jak wroce do polski to przebadam na wszystko, bo naprawde ciagle czuje sie slabo i doslownie nic mi sie nie chce :/
dziekuje panowie

[atteint]

@koearn_wannabe: przebadaj tarczyce, przy niedoczynnosci ludzie robia sie tacy rozlazli. sam do tego badania sie zbieram i zebrac nie moge.

[Phi47]

@koearn_wannabe: Mam to samo ale przy 8h, po 4 już tak mi sie ni nie chce ze nie wytrzymuję xD

[koearn_wannabe]

@Phi47: tez mialem, za biurkiem po 8h pracowalem, pierwsze 3 jak burza, potem jakies jedzenie i wypadalem z sil