Wpis z mikrobloga

@wytrzzeszcz: Generalnie jak się ma bebzon to fajnie jest chodzić z lekko napiętymi mięśniami brzucha i lekko wciągniętym brzuchem. Nie za dużo to pomoże wizualnie ale może poprawić postawę. Teraz cały ten bebzon i to co się w nim znajduje ci wisi przez co ściąga kręgosłup, przez co się garbisz, przez co masz taką postawę jaką masz.
Wiadomo, najlepiej zrzucić bebzon ale łatwiej napiąć brzuch XD