Wpis z mikrobloga

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Siema Mirki,

Zaczynam od następnego tygodnia redukcję.170cm 82kg, trenuję od ok 3 lat. 2100 kcal w dni nietreningowe, 2300 w treningowe. Myślicie, że ok?

Jak z treningiem? Będę robił ten sam plan co ostatnio, starać się progresować czy starać się trzymać tych samych ciężarów?

Trzymajcie kciuki
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach