[KomentarzZbedny]

co sądzicie mirki i #rozowepaski? Coś tam fajnie się ruszyło, a to różnica półtora miesiąca. Waga poszła jakieś 7 kg w górę. To zdjęcie po lewej było robione prawie miesiąc temu więc też jeszcze bardziej spuchłem. Nie widać na zdjęciu ale brzuch mi ulewa bo jem jak świniak po ponad 4k kalorii dziennie. Przy 100 kg chciałbym zacząć redukować, czy to dobry pomysł?
Btw. mam wrażenie, że najwięcej w nogi poszło. #mikrokoksy #silownia #pokazcostam
edit: 191 cm wzrotu i obecnie 92 kg na wadze. Na tym zdjeciu było jakieś 90kg

[SarahC]

@KomentarzZbedny: ładny fotel

[KomentarzZbedny]

@SarahC: taki se. nie przemyślany zakup bo nie można regulować nachylenia oparcia :/

[technojezus]

@KomentarzZbedny: majtki się zmieniły

[h.....8]

@KomentarzZbedny: rura w dupe i bedzie pompa

[KomentarzZbedny]

@technojezus ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[KomentarzZbedny]

@hwk1988: nieeee. tylko gainerek i kreatynka.

[C.....u]

@KomentarzZbedny: gira ci troche urosla, reszta jest srednio miarodajna, bo jest zupelnie inne swiatlo

[KomentarzZbedny]

@ChoNoTu: No łapa w porównaniu do nóg aż tak nie spuchła. Dużo idzie mi w brzuch i nogi niestety. Nie wiem czy węglowodany ograniczyć po prostu i zacząć jeść jeszcze więcej białka czy to raczej kwestia ćwiczeń?

[cotosietutajstanelo]

@KomentarzZbedny: najwyższa pora na sterydy

[KomentarzZbedny]

@cotosietutajstanelo: heh co wy z tymi sterydami. nie zejdę na złą drogę :P

[Blahblahaa]

@KomentarzZbedny: to nie jest ten gosc z jedna brwia co go tutaj wrzucaja ?

[KomentarzZbedny]

@Blahblahaa: nie wiem o czym mówisz ale to moje fotki :P A poza tym po czym stwierdzasz, że mam monobrew skoro ryjec jest zamazany XD

[Blahblahaa]

Wrzuć ktoś tego gościa tu, wiecie o kogo chdozi #!$%@? ;p

[s.....g]

@KomentarzZbedny: ładnie, fajnie, dotknęłabym

[Hegelius]

@KomentarzZbedny chudy ale byk xD

[KomentarzZbedny]

@Hegelius: kurde. na tym po prawej tez chudo wygladam?

[Bumelante]

@KomentarzZbedny: jak z tych memesów o starting strength

[Hegelius]

@KomentarzZbedny spojrzałem na te po lewej i tak mi się skojarzyło.Jest dobrze idź dalej tą drogą, widać progres.ᕦ(òóˇ)ᕤ

[a.....c]

@KomentarzZbedny: na co dales cenzurke na stole

[KomentarzZbedny]

@agnieszkakolec: tajemnica ( ͡° ͜ʖ ͡°)