[pyngwinbobo]

Siemanko, od połowy października zacząłem chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu. Początkowo były momenty lenistwa, ale nie odpuszczałem. Teraz weszło już w nawyk. Warto pracować, bo nawet coś widać. Pozdrawiam i zachęcam tych którzy jeszcze nie zaczęli ;)
105 -> 95 i jedziemy dalej :D
#chudnijzwykopem #silownia

[wowo06]

Ciśnij dalej ! Ja od jakiś 4 miesięcy też redukuje i jak narazie z 103,5 na 96 zszedłem. Mięśnie się poprawiły szczególnie na klatce i rękach. Teraz wszedłem ma cykl kreatyną i przez 2 tyg. waga stała w miejscu, ale to pewnie od zalania wodą przez kreatynę. Teraz w tym tygodniu waga zeszła ok 0,5 kg, więc lecę dalej i liczę na te <90 na wakacje :)

[PanKajak]

@pyngwinbobo: gratulacje! Tak. Trzymaj