Aktywne Wpisy
natuuris +108
reventon +69
#niepopularnaopinia
#muzyka poważna to nadmuzyka i nikt nie może temu zaprzeczyć.
mowie to jako były wannabe-rock'n'rollowiec, gitarzysta, ktory za durnej młodości darzyl gleboka pogarda wszystko co nie polega na szarpaniu drotow, najlepiej z przesterem, za szczyt kompozycji uwazal zmienne metra dream theater, a piękna - ballady Stinga.
Odkrywam juz od paru lat wspaniałe dziedzictwo Europejskiej muzyki.
Zakochałem się w muzyce dawnej, śpiewie gregoriańskim, zachwyciłem Bachem, mszami Mozarta, uwielbiam koncerty schumanna i każdemu
#muzyka poważna to nadmuzyka i nikt nie może temu zaprzeczyć.
mowie to jako były wannabe-rock'n'rollowiec, gitarzysta, ktory za durnej młodości darzyl gleboka pogarda wszystko co nie polega na szarpaniu drotow, najlepiej z przesterem, za szczyt kompozycji uwazal zmienne metra dream theater, a piękna - ballady Stinga.
Odkrywam juz od paru lat wspaniałe dziedzictwo Europejskiej muzyki.
Zakochałem się w muzyce dawnej, śpiewie gregoriańskim, zachwyciłem Bachem, mszami Mozarta, uwielbiam koncerty schumanna i każdemu
Aktywne Znaleziska
"Greasing the Groove". Czyli podciągam się zawsze jak sobie przypomnę w trakcie dnia. Oznaczenie GtG:10x5 czyli 10 serii po 5 powtórzeń rozrzuconych w ciągu dnia. Oznaczenie Std: standardowo 2min przerwy i 5 serii.
01.03: PullUp GtG:2x6=12
03.03: PullUp+5kg: Std:6-5-5-5-4=25
05.03: ChinUp+10kg: Std:8-8-6-5-5=32
11.03: ChinUp+10kg: Std:8-6-5-4-3=26
13.03: PullUp+5kg: Std:8-6-6-5-5=30
15.03: PullUp GtG:5x6=30
17.03: ChinUp+10kg: Std:8-6-6-6-6=32
19.03: PullUp+5kg Std:10-6-6-5-5=32, GtG:5x6=30
21.03: PullUp GtG:4x6=24, ChinUp+10kg: Std:10-6-6-6-5=33
Aktualizacja wykopowego licznika:
11 100 - (12+25+32+26+30+30+32+30+32+24+33= 306) = 10 794
Log:
Acziwmenty:
#podciaganiezwykopem #kalistenika