@Estetykatopodstawa: no przecież napisałem że pomijając sam plan wolę greyskulla że względu na długość. Przy fbw sakera zawsze od 1.5 h do 2h schodziło a przy greyskullu od godziny do 1.5h
@korporacion: Ostatnio zmieniłem z greyskulla na fbw Sakera i uczucie pompy po tym drugim jest nieporównywalnie większe. W dodatku, tak na logikę wydaje się, że lepszym rozwiązaniem jest zaczynanie treningu od takich ciężkich rzeczy jak przysiady czy MC, a w greyskullu są one na końcu. Ale ja się nie znam, opieram się tylko na własnych odczuciach( ͡°͜ʖ͡°)
@Kasahara: Może trochę nieprecyzyjnie napisałem, bo chodziło mi o Phrak's Greyskull LP Variant. Teraz widzę, że np w Twoim wariancie są na początku, więc w tym przypadku to nietrafione odrobinę( ͡°͜ʖ͡°)
Już pomijając wszystko to przy greyskullu wychodzę z siłowni pół godziny wcześniej
#silownia #mikrokoksy
W dodatku, tak na logikę wydaje się, że lepszym rozwiązaniem jest zaczynanie treningu od takich ciężkich rzeczy jak przysiady czy MC, a w greyskullu są one na końcu.
Ale ja się nie znam, opieram się tylko na własnych odczuciach( ͡° ͜ʖ ͡°)
Teraz widzę, że np w Twoim wariancie są na początku, więc w tym przypadku to nietrafione odrobinę( ͡° ͜ʖ ͡°)