[Biezdar]

#redukcjatluszczu #odchudzanie

Moim celem jest redukcja tłuszczu i w zwiazku z tym mam pytanie odnośnie cięcie kalorii vs post przerywany (Intermittent Fasting)

Czy to normalne że jak robię cięcie kaloryczne na 2000kcal (dzienne zapotrzebowanie 2300kcal) to czuję taki głód jakbym był na poście ? Czy to odczucie ssania w gardle (głód) jest czymś normalnym przy cięciu kalorycznym ?

[L.....3]

@Biezdar: mogę wypowiedzieć się wyłącznie na podstawie własnych doświadczeń. Ja tego nie odczuwam, ale piję dużo wody, czerwona/zielona herbata codziennie.