Aktywne Wpisy
Amatorro +291
źródło: 2024-03-29_16h31_44
Pobierz
jegertilbake +386
Po tym jak sie zrobil hype na frytkownice beztluszczowe do ktorych bylem sceptycznie nastawiony stwierdzilem, ze jednak dokonam zakupu, bo nadarzyla sie dobra okazja kupic Ninja AF400 wiec raczej gorna polka jesli chodzi o tego typu sprzet.
Po 3 tygodniach korzystania jestem juz gotowy ocenic uzytecznosc tego typu urzadzenia i porownac wzgledem zwyklego piekarnika:
Na plus dla airfryera:
+ Ten model nie wymaga nagrzewania, moge wlozyc zarcie i bardzo szybko nabiera temp
Po 3 tygodniach korzystania jestem juz gotowy ocenic uzytecznosc tego typu urzadzenia i porownac wzgledem zwyklego piekarnika:
Na plus dla airfryera:
+ Ten model nie wymaga nagrzewania, moge wlozyc zarcie i bardzo szybko nabiera temp
źródło: Ninja-Foodi-Air-Fryer-AF400UK-Salmon-and-Asparagus-Birdseye
Pobierz
Ponad dwutygodniowa przerwa spowodowana kontuzją. Powoli wracamy na ciężary ( ͡° ͜ʖ ͡°). Przerwa między seriami 30s, +10kg.
1-2-3-4-5-4-3-2-1=25
1.03
Dzisiaj słabo trening wszedł. 30s przerwy między seriami, +10kg.
1-2-3-4-5-6-4-2-2-2-1=32
Ilość treningów w 2019: 6
Łączna liczba podciągnieć: 292
Aktualizacja wykopowego licznika:
11 532 - 57 = 11 475
#podciaganiezwykopem
#podciaganiechallenge2019
#kalistenika
#mikrokoksy
#silownia
Robiąc tyle podciągnięć jesteś w stanie zrobić muscle upa?
Aktualnie nie wiem, ale jakoś rok temu to udało mi się zrobić 3-4 w jednej serii. Jutro będę na siłowni to spróbuje i zobaczymy ;D
Muscle upy, widziałem, że ludzie uczą się z gumą i bardzo to pomaga.