[smutnymurzyn]

Chyba przeszedłem na kolejny poziom depresji, tego czegoś co mi dolega, sam nie wiem co to. Wcześniej mogłem płakać bez powodu, a teraz nic nie czuję, absolutnie nic brak smutku, radości jakbym stawał się powoli warzywem i powoli się wyłączał, co robić?
#depresja

[smutnymurzyn]

@zycietokuj: moje bycie zdrowym skończyło się w 4 klasie podstawówki bo już wtedy chodziłem do psychologa, pomogło tylko na pewien czas, od końca gimnazjum do 2 technikum był spokój a potem znowu się zaczęło i trwa do dziś więc faktycznie chyba nigdy nie będę zdrowy bo nigdy nie byłem

[c.....t]

@smutnymurzyn: Psychoterapia (nie psycholog), antydepresanty, ćwiczenia fizyczne i dieta. Warto też stawiać sobie cele (mogą być małe) - zawsze jakaś satysfakcja. Ogólnie na sam początek to przede wszystkim leki i psychoterapia, byś mógł ruszyć do przodu.

[occu]

@co_jest: antydepresanty to słaby pomysł na anhedonię.

[c.....t]

@occu: Dlaczego?

[occu]

@co_jest https://www.reddit.com/r/Anhedonia_Recovery/comments/778g8n/ssri_antidepressants_are_not_good_for_anhedonia/