[Norman_Prajs]

Niedługo jadę na pierwsze zawody, startuje w MMA. Na 8 mam ważenie, walki zaczynają się o 10. Mam kilogram mniej niż moja kategoria więc się nie muszę o jedzenie martwić, jednak zastanawia mnie co powinienem jeść w dzień zawodów, w jakich ilościach i ile. Macie jakieś doświadczenie w tych sprawach? Jak najlepiej to rozłożyć?

#mma #sportywalki #sztukiwalki

[janekUFC]

Ja zawsze brałem ryż i banany, co pół godziny banan i trochę ryżu. Wiadomo dojdzie stres więc będziesz w siebie musiał wmuszać żarcie ale lepiej wmusić niż nie mieć energii. Tylko wiadomo bez obżerania. Znajomy kiedyś robił ryż z miodem i bakaliami, spoko ale jak kiedyś sam próbowałem coś takiego zrobić to było #!$%@? :D
Polecam dużo wody pić przed, małymi łyczkami i łogień! powodzenia

[BrakNazwyUzytkownika]

@janekUFC: Wmusić = pełny żołądek = część energii idzie na trawienie
@Norman_Prajs: Lekkie śniadanie - na kilkanaście występów u nie śniadanie to były głównie nerwy + izotonik + baton

[janekUFC]

@BrakNazwyUzytkownika: Wmuszenie w siebie banana równa się u Ciebie pełny żołądek? To zajebisty masz żołądek( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Seid]

@Norman_Prajs sobota?

[Norman_Prajs]

@Seid tak

[Seid]

@Norman_Prajs jaka kategoria? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Norman_Prajs]

@Seid jak coś wygram to się ujawnię ( ͡° ʖ̯ ͡°)