Wpis z mikrobloga

#oszczedzanie #cebula #gotujzwykopem

obserwuj tag ----> #taniegotowanie gdzie bd publikował banalnie proste i tanie przepisy

OMLET OWSIANY - 2,10 zł

3 jajka - 1,2 zł
75g płatków owsianych górskich - 0,36 gr
olej do smażenia 10ml - 4 gr
czekolada 1 pasek 20g - 0,5 zł

Wrzucamy płatki do miski i zalewamy niewielką ilością letniej wody żeby je namoczyć - około 100 ml, wbijamy 3 jajka. Całość blendujemy, masę wlewamy na rozgrzaną patelnię. Smażymy na średnim pod przykryciem z obu stron. Po przełożeniu na talerz dajemy na to czekoladę która się roztopi.

Całość ok. 650 kalorii.

Czekoladę można zastąpić dżemem lub świeżymi owocami.

P.S zdjęcie podglądowe, jak nie zapomnę to zacznę robić foto.
x.....s - #oszczędzanie #cebula #gotujzwykopem 

obserwuj tag ----> #taniegotowanie...

źródło: comment_XlgzvyAsf6J0Cq4t3RSpHSxoMjDRKB1d.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz