@NowyJa: Wszystko po trochu, ale w sumie najwięcej skorzystałem jednak na trenerze. Oczywiście dobrze zrobić rozeznanie wcześniej a nie brać kolesia, który pracuje w siłowni stacjonarnie i głównie zajmuje się przeglądaniem fejsa podczas treningu z Tobą ;)
@NowyJa: Pamiętam jak zaczynałem to był tylko do dyspozycji atlas z kulturystyka.pl, albo jakoś tak i były tam gify. No i tak się uczyłem, że patrzyłem w lustro i starałem się robić tak samo jak na tych gifach. Po pół roku coś tam zacząłem ogarniać i odkryłem internet zza oceanu. Od tego momentu zacząłem dużo czytać książek, for i wyciągać wnioski z tego co widzę w lustrze, a tego co ludzie
Jeśli chodzi o technikę wykonywania ćwiczeń to jak się uczyliście? Chciałbym #!$%@?ć na wolnych, ale trochę cykam się, że coś sobie zrobię.
Jak nauczyliście się techniki?