@esci: Nie planuje wagi, bo po zrzuceniu tłuszczu planuje zrobić trochę mięśni :) Ale na pewno chciałbym zobaczyć dwie cyfry - koniec marca/początek kwietnia
@Peupelele: Dietetycy go nienawidzą. Zrzucił 8kg w miesiąc. SPRAWDŹ! [OSTROŻNIE]. Nie no. 5 posiłków które sam gotuje i są mało kaloryczne + siłownia 3 razy w tygodniu (co jest zdecydowanie nie za dużo) Tyle.
@ImbaJakichMalo: Haha, mam to samo. U mnie start ze 120, spadek do 108, cel 80 kg. W chwili obecnej waga pokazuje 130 kg / 182cm ( ͡º͜ʖ͡º). W tygodniu idę po #!$%@? do diabetologa to może się w końcu zabiorę porządnie...
@ImbaJakichMalo: Bardzo dobrze mirku. Tylko nie przesadzaj z szybkością, cierpliwość się liczy. Nie obserwowałem tagu, więc pewnie tysiące razy się to mogło przewinąć. Niemniej nie obawiaj się jak ci waga stanie, a nawet zacznie rosnąć ;) Trochę się zagapisz, wejdzie większa siła i więcej pójdzie w mięcho. Wielu to stresuje, bo "przestało działać", a tak naprawdę to bardzo dobry znak. Przynajmniej po zrzuceniu będzie trochę mięśnia, a i skóra na bebechu
Aktywne Wpisy
18+
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
(╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
Są trzy poziomy tzw. "lustrzycy":
1. Nie widać jak leży
2. Nie widać jak stoi
3. Nie widać kto ciągnie
Nie no. 5 posiłków które sam gotuje i są mało kaloryczne + siłownia 3 razy w tygodniu (co jest zdecydowanie nie za dużo) Tyle.
Haha, mam to samo. U mnie start ze 120, spadek do 108, cel 80 kg. W chwili obecnej waga pokazuje 130 kg / 182cm ( ͡º ͜ʖ͡º). W tygodniu idę po #!$%@? do diabetologa to może się w końcu zabiorę porządnie...