[aggeta]

5845450 - 1000 - 1300 - 1650 = 5841500

Pływanie z tego tygodnia. Dzisiaj nawet dostałam pochwałę od ratownika za perfekcyjną żabkę i mniej perfekcyjny kraul, bo oddycham tylko prawą stroną xd tak czy inaczej czuje dobrze czowiek ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#plywajzwykopem

[Kinja]

@aggeta: Dostałam kiedyś radę, że przy oddychaniu tylko na jedną stronę, warto płynąć raz na lewą i raz na prawą, żeby później nie mieć problemów przy przejściu na oddech na 3.

[Gadgetztan]

@aggeta: Mam pytanie. Czy można/da się pływać kraulem z głową nad powierzchnią wody, czy jest to prawidłowe i efektywne?

[aggeta]

@Kinja skorzystalaś i faktycznie pomogło? ;)
Dla mnie oddech co 2 jest idealny, co 1,5 przy zmianie rąk z kolei za szybko, a 3 pewnie bym nie wytrzymała :/

@Gadgetztan oj ja Ci niestety nie odpowiem ;< z mojej perspektywy na pewno nie jest tak efektywny jak klasyczny. Ale o profesjonalne opinie musisz pytać wypokowych pływaków lecących 3km :D

[Kinja]

@aggeta: Korzystam cały czas. I faktycznie przy oddechu na 3 nie mam tak, że jakaś strona jest bardziej uprzywilejowana. A do oddechu na 3 na pewno dojdziesz - kwestia praktyki. ;)

[boiledturtle]

@aggeta: jeżeli bierzesz oddech co dwa ruchy to warto zmieniać stronę. Też miałem ten problem, że oddychałem tylko z prawej, potem ciężej było przy oddychaniu na 3. A z czasem pewnie zaczniesz oddychać na 3. Poza tym nierównomiernie obciążone są prawe i lewe ramię, co może prowadzić do późniejszych kontuzji bądź dysproporcji.

@Gadgetztan: Można pływać, ale nie jest to prawidłowe ani efektywne. Twoje ciało nie jest wyciągnięte na wodzie, przez

[l.....i]

@Gadgetztan: kraul ratowniczy tylko w trakcie akcji, a za często spotykaną żabkę-prezesówkę to powinno się lać i patrzyć czy równo puchnie. Odcinek szyjny dostaje po dupie ostro.