Wpis z mikrobloga

@pavl_

Normalny koleś który poświęcił masę czasu i pracy by wyglądać jak pół terminator. Jak chcesz tak wyglądać to może warto iść na siłkę, do dietetyka, po wspomagacze ( ͡ ͜ʖ ͡) a nie płakać na wykopie?
@TereniaOrlovsky: Sprawdze, ogólnie mam dyskopatie, a raczej stan przed nią. Uraz odcinka lędźwiowego, chodziłem na rehabilitację i mam zakaz dźwigania, zalecili mi basen lub siłke ale bez dzwigania w martwym itp, tylko ćwiczenia wzmacniające plecy