[hehebenek]

#mikrokoksy

od pewnego czasu wraz ze zwiększaniem objętości treningowej zaczęło mi "strzelać" w mostku, obojczykach i miejscach pobocznych, nie odczuwam w związku z tym żadnego bólu, jedynie słychać strzały ( ͡º ͜ʖ͡º)

nie czuje się przeciążony ani mięśniowo ani w stawach, z reguły 5 treningów w tygodniu trybem upper/lower

jeżeli to ma jakieś znaczenie suplementuje glukozamine i msm

przejmować się tym? czy to świadczy o stanach zapalnych?

[d.....r]

@hehebenek: ja stosuje na stawy 300mg deki week

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@denigger: nie pomyliłeś z propem? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[beefislife]

@hehebenek: mi strzela w mostku od jakiś dwóch lat. Każdy fizjo u którego byłem mówił, ze to ok. Obojczyk zaczął mi strzelać (przy siadach), dwa tygodnie później kontuzja i już 3 miesiąc bez treningu góry. Ale nie wiem na ile to powiązane.

[d.....r]

@Kwiatuszek_Mateuszek: prop juz jest #!$%@?, ile mozna na jednym srodku leciec

[Karoleer]

@denigger: deka solo 4ever

ale 300 mg week? nie mialo byc dziennie?