[milvanb]

#mikrokoksy #odchudzanie #dieta #poznan #silownia #heheszki

[enslavedeagle]

ale jest duzo zlego w mowieniu o nim, jak o recepcie

@milvanb: w dopowiadaniu sobie i czytaniu bez zrozumienia też widzę dużo złego.

[Dutch]

@Szimu:

Nie myslales nad zmiana dietetyczki?

Zmiana mu wiele nie pomoże, niestety 90% dietetyczek zatrzymało się na mądrościach typu "jedz 5 posiłków dziennie, nie jedz po 18, pij dużo wody, nie jedz jaj bo będziesz miał zawał, nie jedz cukierków bo dostaniesz cukrzycy" itp. :)

[Szimu]

@Dutch: nie demonizujmy tak dietetykow, wielu naprawde jest na niskim poziomie z certyfikatem z groupona xD ale tez jest wielu dobrych dietetykow, tylko o takich pajacach sie najczesciej slyszy bo sa najtansi, a jak wiadomo kazdy chce przycebulic zamiast wydac kase na cos sensownego i potem slyszysz takie rzeczy o occie xD

[Dutch]

@milvanb:
Obrazek taki nie za mądry, po zsumowaniu wychodzi raptem 2070 kcal, czyli grubo poniżej zapotrzebowania dorosłego mężczyzny (chyba że mówimy o karzełku-suchoklatesie 185cm 90kg).

[milvanb]

@Dutch: prawdziwy byk to 2k je na śniadanie, ja tutaj mówię o wszystkich tych, którzy wmawiają że nic nie jedzą, a 2k dziennie idzie z jedzenia, które nawet nie jest posiłkiem. 2070kcal to dla karłów jest, ale każdy grubol myśli że że 1500 kcal i wmawia że schudnąć nie może. Może i je 1500 ale plus obrazek i nagle okazuje się, że on na masie jest, a nie redu