Aktywne Wpisy
Alladyn777 +37
#zwiazki #rozstanie
Hej mirasy, potrzebuję się wygadać, podzielić się swoim spostrzeżeniami i poradzić.
Wczoraj zakończył się mój 6 miesięczny związek. Wiem, że to krótko ale jednak boli.
To ona zerwała. Myślę, że głównym powodem była moja niechęć do małżeństwa. Rozmawialiśmy o tym, było sporo emocji i od tego momentu coś zaczęło psuć. Wcześniej wspominałem jej o tym i wydawało się, że to zaakceptowała. Najwyraźniej liczyła, że zmienię zdanie.
Dla ścisłości, nie jestem
Hej mirasy, potrzebuję się wygadać, podzielić się swoim spostrzeżeniami i poradzić.
Wczoraj zakończył się mój 6 miesięczny związek. Wiem, że to krótko ale jednak boli.
To ona zerwała. Myślę, że głównym powodem była moja niechęć do małżeństwa. Rozmawialiśmy o tym, było sporo emocji i od tego momentu coś zaczęło psuć. Wcześniej wspominałem jej o tym i wydawało się, że to zaakceptowała. Najwyraźniej liczyła, że zmienię zdanie.
Dla ścisłości, nie jestem
Gluptaki +855
Nie spotkałem się z takim postem tutaj więc pytam.
Mam dwie wagi. Jedna hoffena z pomiarem tkanki na bluetooth a druga mechaniczna. Na obydwu wagach przy ciężarach typu 10kg albo np 5kg pokazują identycznie. A gdy ja wchodzę na wagę to mam rozbieżności. Na elektronicznej raz jest 66.5 a w tym samym dniu za pare minut jest 67 na elektronicznej. Na mechanicznej zawsze pokazuje mniej. I teraz mam zagwozdkę. Skoro obydwie przy próbach pokazują tyle samo a przy mojej wadze już nie to nie wiem ile ważę. Pomiar na płytkach równych, na panelach daje te same różnice wagi. i ustawienie stóp też jest wzorcowe ( po liniach producenta)
źródło: comment_nHrygrgbaSMTpr7m18rzyoBp9nYQHnpN.jpg
PobierzA tak poza tym to po pierwsze zwiększ masę.
źródło: comment_vm1ssl8WchFXbQGZGLKRbfS49McPyxFN.jpg
PobierzDorzuć np. owoc potreningowo i na śniadanie, no i oczywko jakies wegle zlozone
białko ~2g/kg, tłuszcze ~1g/kg, reszta węgle.
Może być więcej tłuszczu ale raczej staraj się dążyć do tego 1g(jako minimum).