Jest realna różnica czy robi się cardio przed czy po treningu? Jestem na redukcji, ćwiczę z kumplem i po prostu lepiej by mi było robić te 40-60 minut rowerka przed treningiem.
@Joii: jak po tej godzince bedziesz mial sporo sily na trening to czemu nie, generalnie jesli nie jestes zawodowcem to rob tak zeby tobie bylo wygodnie i zeby ci sie nie nudzilo :)
@Estetykatopodstawa: ale w czym konkretnie? Po prostu mniejsza ilość siły na treningu siłowym czy jakoś realnie wpływa to na sam proces odtłuszczania xD
@Joii: Oczywiscie, bo jeśli nie progresujesz siłowo, to stracisz masę mieśniową i będziesz wyglądał jak gówno no i ciekawi mnie jaki Ty trening robisz, jeśli nie przeszkadza Ci przed nim 1 h cardio
Oczywiscie, bo jeśli nie progresujesz siłowo, to stracisz masę mieśniową i będziesz wyglądał jak gówno
@Kasahara: ja na redukcji mam tylko regres. Jak masz dużo mięsa, to nie będziesz wyglądał jak gówno. Lekko podbić węgle na koniec i się wypełniają. Nie ma opcji bym mógł progresować na redukcji, to nie jest niemożliwe. Ja na masie progresuje w takim wolnym tempie, że sorry. Wiek robi swoje, to raz, dwa, że im
@majkelr ale jak juz piszesz jakis komentarz nawiazujacy do dopingu to niech on ma jakies rece i nogi. Bo akurat polaczenie t3 i dlugiego cardio przed treningiem jest jeszcze bardziej hez sensu niz u naturala
#mikrokoksy #silownia
@Kasahara: ja na redukcji mam tylko regres. Jak masz dużo mięsa, to nie będziesz wyglądał jak gówno. Lekko podbić węgle na koniec i się wypełniają.
Nie ma opcji bym mógł progresować na redukcji, to nie jest niemożliwe.
Ja na masie progresuje w takim wolnym tempie, że sorry.
Wiek robi swoje, to raz, dwa, że im
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora