Wpis z mikrobloga

Spróbuj sobie ustawić gryf od sztangi na bramie na wysokości swojego biodra. I podciągaj się na takim drążku z rękami szeroko rozstawionymi. Powoli się opuszczaj i szybko podciągnij, mi po tym plecy puchną.
  • Odpowiedz
@beefislife: zobacz sobie gdzie kończy się kość obojczykowa i jak daleko wychodzi poza linie talii/bioder. Nie ma znaczenia czy ma za szerokie barki czy za wąską talie, jest karykaturą w którą trudno mi uwierzyć
  • Odpowiedz
@pawel_187: Bartłomiej Bieniaszewski,
No niestety ale nie są to przerobione zdjęcia. Bartłomiej bardzo dobrze prezentuje się przodem, lecz tyłem wygłada tragicznie(chodzi również o np. napięcie najszerszego), temu też na jego instagramie/facebooku 95, jak nie 99% zdjęć będzie przodem.
  • Odpowiedz