[ZercaMirkoslaw]

#srajzwykopem
Dobra, krótka piłka z mojej strony, co ile sracie, bo ja sram raz na tydzień, czasami dłużej i czy powinienem z tego powodu brać jakąś wojowniczą xennę

[P.....t]

@ZercaMirkoslaw: Tak, jedz jagodki, slonecznik, sliwki suszone i sraj czesciej.

[LRF1000W]

1 na tydzień to zdecydowanie za mało.

[lawanty]

@ZercaMirkoslaw kwaśne mleko albo twarożek

[srul2016]

@ZercaMirkoslaw ale musisz mieć złogi kałowe w trzewiach ( ಠ_ಠ) Czym ty się odżywiasz? Czipsami i colą? Ruszasz się w ogóle sprzed kompa? Podaj jakiś dzienny jadłospis bo aż ciężko mi sobie to wyobrazić

[raabaarbaar]

@ZercaMirkoslaw: jeżeli jeż raz na tydzień to spox

[ZercaMirkoslaw]

@srul2016:
4:00 Bieganko a potem rowerek stacjonarny - do ~5:30
Jak zgłodnieje to śniadanko:
3 kromale chleba z serem lub pomidorem. Czasem z kiełbą jak jest jakaś dobra.
Obiad - mięso mielone albo gotowany kurak i zimnioki. Surówka z pora lub marchwi
Kolacja - różnie, zazwyczaj odsmażane resztki z obiadu

[kopytakonia]

@ZercaMirkoslaw: ja mam refluks i przez niego sram kilka razy dziennie ale odkąd biorę tabletki na ten refluks to nawet 0 razy dziennie co mnie martwi :(