Aktywne Wpisy
KingaM +72
#zwiazki ale się #!$%@?łam. Facet mi dzisiaj beknął w tle jak rozmawiałam przez telefon z kimś waznym. Pytam go potem dlaczego mnie tak gnębisz i kompromitujesz i że ludzie pomyślą że jestem z jakims bekaczem a on na to że po jabłku to on musi. I tak sobie myślę że w większości związków po pewnym czasie partnerzy zaczynają zachowywać się w obecności swojego partnera tak jakby nie przejmowali się reakcją. Każdy potrafi
armagedon444 +283
#nieruchomosci
Dlaczego młodzi, dopiero wchodzący w dorosłość nie mogą kupić mieszkań? Nie wiem, choć się domyślam
Dlaczego młodzi, dopiero wchodzący w dorosłość nie mogą kupić mieszkań? Nie wiem, choć się domyślam
Jak we floor presie robie taki sam ciężar 1rm co w zwykłym wyciskaniu to coś nie tak, no nie? Klatka raczej słabo?
Co prawda na ławce 1rm robiłem dwa tygodnie temu i był lekki zapas, ale nie na tyle, żeby zrobić drugie powtórzenie albo większy ciężar.
#mikrokoksy #silownia
Moim zdaniem jest to jedno z najlepszych ćwiczeń na poprawę wyciskania na ławie i prawdziwy test siły upper body.
Co ciekawe nie często widzę aby ktoś to ćwiczenie robił, a jak już robi to źle/nieoptymalnie, bo celem nie jest sam wynik we floor pressie, ale poprawa wyniku w wyciskaniu na ławie POPRZEZ floor press. Najczęstsze powiedzmy to "błędy" to ugięte nogi w