Aktywne Wpisy
Shyvana +467
Od mniej więcej 10 roku życia chciałam zostać prawnikiem.
Jak rozpoczęłam studia to dotarło do mnie, że chcę zostać sędzią.
W zeszłym tygodniu w wieku już lat niemalże 30 prowadziłam swoją pierwszą rozprawę i kurde, mówię wam, warto było poświęcić te wszystkie lata na naukę.
Teraz już tylko ostatni zryw w postaci egzaminu zawodowego i zaczynamy 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#prawo #chwalesie
Jak rozpoczęłam studia to dotarło do mnie, że chcę zostać sędzią.
W zeszłym tygodniu w wieku już lat niemalże 30 prowadziłam swoją pierwszą rozprawę i kurde, mówię wam, warto było poświęcić te wszystkie lata na naukę.
Teraz już tylko ostatni zryw w postaci egzaminu zawodowego i zaczynamy 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#prawo #chwalesie
Mjakson84 +186
Trochę mnie striggerowała ta akcja z oczernianiem RODów, więc wytłumaczę na moim przykładzie dlaczego ROD jest potrzebny i jak wiele bredni pojawia się ze strony ignorantów.
Mam 34 lata, jestem programistą ze stosunkowo dobrą pensją, "za pandemii" wziąłem z żoną mieszkanie w kredyt (w wieku 30 lat, późno, bo sam odkładałem przez lata na wkład własny). Żona jest architektem krajobrazu, ale nie było szans żebyśmy się rzucili na dom z działką by
Mam 34 lata, jestem programistą ze stosunkowo dobrą pensją, "za pandemii" wziąłem z żoną mieszkanie w kredyt (w wieku 30 lat, późno, bo sam odkładałem przez lata na wkład własny). Żona jest architektem krajobrazu, ale nie było szans żebyśmy się rzucili na dom z działką by
#mirkokoksy
źródło: comment_63IYo28XVeJTziJIB6PuSa4ecbM7FS6p.jpg
PobierzIle posiłków i czego dziennie jesz.
Dobrze, że min 4 posiłki ile kalorii, jaką wagę masz (zalany/nie zalany), praca siedząca?
Trening A:
Przysiad tylni, głęboki
Wykroki z hantlami przy barkach lub sztangą.
Wyciskanie, najlepszy jest chwyt szeroki
Martwy klasyczny
Wyciskanie żołnierskie
Pompki na poręczach (jak nie możesz zrobić ani jednej albo już jesteś zbyt zmęczony to same opuszczanie, serio działa)
Trening B:
Martwy sumo lub pół sumo jak co lepiej i jeszcze trener albo ktoś z dłuższym
Jak masz pytania wał, jak nie będę wiedział albo się pomyłek napwno znajdzie się Mirek co poprawi.
Idź poćwicz, złap technikę, poćwicz z trzy miesiące i sprawdź maxy na jakich zrobisz jedo powtórzenie, zapisz wyniki i ćwiczyć fbw co drugi trzeci dzień uzupełniając to jakimiś ćwiczeniami na bica brzuch itp i np po pół roku ile udało ci się dołożyć w każdym wielostawowym boju.