Aktywne Wpisy
Teuvo +13
potrzebuję prywatnego doradcy, życiowego przewodnika, człowieka który zna się na wszystkim (a jak na czymś się nie zna to może się dowiedzieć) i byłby w stanie udzielać mi wartościowych porad i pomóc w trafnym podejmowaniu trudnych życiowych decyzji
Vanlid +34
Uwielbiam, gdy Pani Krychowiak jest na Narodowym. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#mecz #reprezentacja
#mecz #reprezentacja
Dodatek wspierany przez Cebula.Online
Nie chcesz być wołany/a jako plusujący/a? Włącz blokadę na https://mirkolisty.pvu.pl/call lub odezwij się do @IrvinTalvanen
@Falquan: W poniedziałek skoczę na siłownię swoją i sprawdzę jak to wygląda. Dzięki!
Powodzenia dalej :)
moglbys zainwestowac w metrowke/centymetr i podawac swoje obwody, oprocz wagi (), IMO to bardzo miarodajna (i motywujaca) metoda mierzenia progresu.
@kavel: Właśnie wiem. Chciałem się zmierzyć, ale nie miałem miarki krawieckiej.
@Arturian: Mają dużo cukru :)
@Wejszlo: Bardzo mnie motywowałaś, dzięki!
Komentarz usunięty przez autora
powodzonka! ja też się odchudzam i ważę teraz 81 z ~86 przed dwoma miechami. Leci wolniej niż bym chciał bo jednak u mnie pojawiają się imprezy częściej niż by wypadało i trzeba te dni potem nadrabiać ;p
Panie, 5kg w dwa miesiące to też nie jest źle jak myślisz długoterminowo.
u mnie głównie ograniczanie węgli, IF, pompki codziennie (i to dość nieregularne ilości bo postanowienie mam takie, że minimum 20 dziennie i zazwyczaj jak już zacznę to robię jeszcze inne rzeczy, jakieś planki, podciągnięcia na drążku etc.)
ogólnie nie chcę podporządkowywać życia odchudzaniu bo potrzebuję aktualnie trochę rozrywek :D