[salvador5000]

#dieta #mikrokoksy mam pytanko: czy to normalne, że jak zjem posiłek albo wypije shake białkowy to robię się senny? Czy to jest ta insulooporność? Jak z tym walczyć?

[heniek_8]

@salvador5000: > Jak z tym walczyć?

położyć się kapkę :)
a po posiłku low carb, np. kotlet + warzywa jak jest?

[salvador5000]

@heniek_8 no np teraz po shake białkowym tak jest :) A to chyba low carb posiłek :)

[ArturS88]

@salvador5000: Insulinoodporność ma różne objawy i da się wskazać po jednym. To że jesteś senny po posiłku, zawsze tak jest? To że nawet po niskowęglowodanowym, insulina podnosi się też po posiłku wysokobiałkowym z tą różnicą że niektóre mechanizmy insuliny w takim wypadku są balansowane przez glukagon. Opisz bardziej tą senność

[salvador5000]

@ArturS88 no w zasadzie po każdym. Nie po wszystkich ale najczęściej po posiłku jestem śpiący.

[wiera87]

@salvador5000: po każdym czy po bardzo obfitym?

[salvador5000]

@wiera87 no raczej po każdym. Jak wspomniałem nawet shake białkowy.