Wpis z mikrobloga

109142 - 53 - 38 - 96 - 48 - 45 - 15 = 108847

Kilka archiwalnych treningów z ostatnich 7 dni.

Statystyki:

Dystans: 53 km
Wertykalnie: 558.421m(↑275.221m/↓283.2m)
Czas: ◷02:21:15
Średnie tempo: 2:39 min/km
Średnia prędkość: 22,63 km/h
Kalorie: 1752 kcal

Dystans: 38 km
Wertykalnie: 388.775m(↑198.796m/↓189.979m)
Czas: ◷02:00:14
Średnie tempo: 3:07 min/km
Średnia prędkość: 19,21 km/h
Kalorie: 1212 kcal

Dystans: 96 km
Wertykalnie: 1928.841m(↑960.941m/↓967.9m)
Czas: ◷05:47:05
Średnie tempo: 3:38 min/km
Średnia prędkość: 16,51 km/h
Kalorie: 3012 kcal

Dystans: 48 km
Wertykalnie: 536.171m(↑262.182m/↓273.989m)
Czas: ◷02:06:25
Średnie tempo: 2:36 min/km
Średnia prędkość: 22,97 km/h
Kalorie: 1606 kcal

Dystans: 45 km
Wertykalnie: 483.444m(↑239.562m/↓243.882m)
Czas: ◷01:51:18
Średnie tempo: 2:28 min/km
Średnia prędkość: 24,32 km/h
Kalorie: 1540 kcal

Dystans: 15 km
Wertykalnie: 62.091m(↑30.994m/↓31.097m)
Czas: ◷00:36:28
Średnie tempo: 2:21 min/km
Średnia prędkość: 25,43 km/h
Kalorie: 531 kcal

W tym tygodniu to już 415km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu