[H.....r]

Trzeba być niezłym głupkiem żeby w siebie wpychać napoje typu Redbull czy monster. Takie ilości kofeiny mogą prowadzić do kardiopatii. Dodatkowo tauryna zwiększa siłę skurczu mięśnia sercowego... Co w połączeniu z kofeina potęguje efekt.Ilosci kofeiny dodatkowo są wyższe niż na etykietach. Do tego ogromne ilości cukru... i pewnie coś by się tam jeszcze znalazło o czym nie trzeba informować.
Ludzie są coraz glupsi.
#energetyki

[M.....9]

Pozdrawiam.
Jakie kolory sobie łyknąć jutro?

[filip-gluszek]

@Holenderski_Ser: Bezpieczne dawki kofeiny zamykają się w przedziale 200-400mg (2.5 Monstera), u osób które dłużej korzystają z kofeiny dawkowanie może być większe (osobisty rekord 1300mg bez efektów ubocznych). Metabolizowanie kofeiny w organizmie zależne jest głównie od polimorfizmu enzymu CYP1A1 lub 2 (na polski metabolizujesz szybko lub wolno, można zbadać ale mija się to z celem)

Poprawa wydolności beztlenowej:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21799214

[filip-gluszek]

@filip-gluszek: Oczywiście kofeina może wywierać również niekorzystne efekty na samopoczucie lub zdrowie danej osoby, ale nie należy generalizować i tworzyć zaleceń na podstawie subiektywnych odczuć lub dowodów anegdotycznych :)

[Twinkle]

@Holenderski_Ser: 80/180 mg na puszkę doprowadzi do kardiomiopatii? Tyś się mądrości z internetu naczytał?

[Karola531]

@Karola531: co ty dajesz xD

@ogtf: no to o tym poczytaj a nie pytaj głupio

[Koller]

@XpedobearX: @Qiudo:
No ale te wasze 200mg kofeiny to jest w 100g. Filizanka espresso chyba nje ma tyle?

Średnia koncentracja kofeiny w siedmiu kawach przelewowych z części pierwszej wyniosła 72 mg / 100 ml. Czyli 144 miligramy w porcji.
Średnia koncentracja kofeiny w siedmiu naparach espresso wyniosła 110 mg / 100 ml.
Zaokrąglając,

[XpedobearX]

@Koller: Tu akurat masz rację, poleciałem ogólnikiem.