[Sadar]

#heheszki #mikrokoksy

[heniek_8]

co autor miał na myśli?

[patrzpan]

@heniek_8 Gość z downem na siłowni

[Kasahara]

@patrzpan: osoby używajace maszyny smitha

[sebun]

@Seba_Kot potwierdasz?

[heniek_8]

@Kasahara: osoby używające smitha i tak >> osoby które nie odkryły walorów siłki :)

[Shamson]

@Sadar: Bardzo przydatne urządzenie.

[Sadar]

@Shamson: ja tez xd

[P.....n]

@Sadar: co jest złego w tej maszynie? Tylko na tej robie przysiady ze sztangą, bo zwyczajnie sie boje że sie #!$%@? do tyłu.

[ddd_81]

@Pulton Ta a ja robię martwy ciąg

[P.....n]

@ddd_81: ty no serio robie przysiady, i to od zawsze xD

[ddd_81]

@Pulton Nie dam się wkręcić

[Shamson]

@Pulton: Nie znam się za bardzo, ale pewnie chodzi o fakt zablokowania ruchu w jednej z osi i odciążenia części mięśni(a przecież nie po to się ćwiczy, żeby się #!$%@?ły xD). Tego typu urządzenia(suwnice/atlasy) raczej nie cieszą się estymą doświadczonych koksów(wolne ciężarny rulz itp.), chociaż dla nowych są raczej bezpieczniejsze. Z drugiej strony mogą nauczyć złych nawyków i doprowadzić do nierównomiernego rozbudowania mięśni.

Osobiście robiłem przysiady zarówno na suwnicy jak i

[Dalamar]

@heniek_8: @Kasahara: a czy ten mem nie jest wielowymiarowy? Na zdjęciu na dole jest zdaje się Seba Kot, maszyna Smitha to jedno ale że robi przysiady na Smithie wstając z ławki to kolejne XD

[M.....y]

@patrzpan: Seba Kot z downem no nieźle poleciales xD

[Synetic]

@Pulton a ja właśnie ciągle robiłem normalnie bez niczego chciałem spróbować na smithie i się #!$%@? w tył xD

[patrzpan]

@Mirinovsky Nie znam gościa.Jeśli obraziłem to sorki.Swoją drogą co się wszyscy czepiają tej maszyny?

[ddd_81]

@Shamson Głównie chodzi o nienaturalny ruch przez co można złapać jakieś kontuzje.

[dzakubmwo]

@Shamson: Też jest dobry do bułgarów bo można fajnie wysokość wyregulować xD

[L.....n]

@Sadar: co jest złego w tej maszynie? Tylko na tej robie przysiady ze sztangą, bo zwyczajnie sie boje że sie #!$%@? do tyłu.

Robisz źle, jeżeli coś jest nie tak z mobilnością, to nie wymieszaj sztucznego ruchu przez używanie tej maszyny. Poza tym to nie jest sztanga :-P