[Machas]

Elo. Czy jest ktoś w stanie mi wypisać listę najważniejszych badań jakie sobie zrobić w nawiązaniu do budowania mięśni?
Z góry dziękuję
#mikrokoksy

[shymon]

@Machas: za @Kasahara

1) morfologia rozmazem; glukoza; insulina; LDL/HDL/Trójglicerydy (profil lipidowy); OB; CRP; TSH; elektrolity; ALAT; ASPAT; D3; Kreatynina; Żelazo, podstawowe badanie moczu
2) kortyzol, homocysteina; kwas moczowy; ferrytyna; dhea; ft3; f4
3) prolaktyna; estradiol; testosteron wolny; testosteron całkowity
4) krzywa cukrowa

1 - Dość ważne i należy praktycznie koniecznie zbadać
2 - mile widziane choć niekoniecznie
3 - jeśli masz nadmiar hajsu
4 - jeśli da Ci lekarz (potrzeba skierowanie)

[shymon]

@Machas: I w sumie nie w nawiązaniu do budowy miesni, ale ogólnie dla zdrowia, zeby wiedzieć jak swoje odżywianie i suplementacje pokierowac

[Machas]

@shymon: a co może wpływać na wieczne zmęczenie i bezsenność? bo głównie na tym mi zależy, bo z tym mam problem. Nie jest to raczej spowodowane brakami witamin/minerałów ani przetrenowaniem. To już wykluczyłem. Dzięki za pomoc

[shymon]

@Machas: nie znam się, ja tylko skopiowalem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sromer]

@Machas: a nie stresujesz się czymś za bardzo?

[Machas]

@sromer kompletnie niczym. Dieta i suplementacja ok. Regeneracja tez ok. Dlatego chciałbym się zbadać ale nie wiem co