[kamr]

Mirki, czy gdy przy tym samym trybie odżywiania co zawsze dodam 2x dziennie shake gainer 737 to pomoże mi to w przybraniu na wadze?
#kiciochpyta i chyba #mirkokoksy

[Pietrek9]

@kamr: To już nie lepiej zjeść jakiegoś batona? W tym gainerze to pewnie masz tyle samo kcal co w malutkiej chałwie xd

[kamr]

@Pietrek9: dodam ze rozrabiam z mlekiem a tabela wyglada tak

[Pietrek9]

@kamr: Powiem to tak,nie ma co tutaj szukać bóg wie czego. Jeżeli chodzi o samo przytycie to ważne byś miał nadwyżkę a z czego tak naprawdę Ty to będziesz miał to jest mało ważne

[johnmorra]

@kamr: pewnie, że pomoże. Polecam ci też dodawać sobie łychę oleju lnianego do obiadu.

[M.....s]

@kamr: jak chcesz przytyć to jest na to jedna zasada: jedz jak opętany.

A jak chcesz się dodatkowo wspomóc, to polecam poniższa grafikę: