[panbaton]

Mirki potrzebuje pomocy.
Miesiąc po rekonstrukcji acl.
Potrzebuje treningu 3x w tyg tylko góra ( nóg 2-3 miechy nie moge robić ).
Odpada wiosłowanie, martwe , najlepiej żeby większość ćwiczeń była na leżąco lub siedząco. Staż rok . Oczywiscie kasa wchodzi w grę :)
#mirkokoksy #silownia

[pheroni]

@panbaton rehabilitacja i fizjo ogarnięte po operacji? Ja miałam zwichniecie rzepki, zerwanie więzadła bocznego i troczka przyśrodkowego rzepki. Zabiegu nie miałam, ale dochodziłam do siebie kilka miechów. W sumie to wciąż chodzę do fizjo i ciągle się rehabilituje, a to już 10 miesięcy po kontuzji. Nie jest łatwo wrócić do sportu, ale trzeba twardym być nie miętkim ;-) Powodzenia w każdym razie w powrocie do zdrowia ᕦ(òóˇ)

[panbaton]

@pheroni: od razu fizjo i rehabilitacja, przed operacja tez rehabilitacja wiec musi być git:p po prostu będę bocianem XD

[panbaton]

@pheroni: @pheroni: także zdrówka dużo !