[bialegomisa]

Rok temu ważyłem dokładnie 18 kg więcej. Przez rok może żaden wyczyn, ale ja się cieszę. Pijcie że mną kompot z erytrolem czy coś. #dieta #chudnijzwykopem

[N.....r]

Też mam zamiar się zabrać za siebie, ale nie potrafię.. :/

@NieZnaszGo: O to, to co @Zapaczony napisał. Nie odkładaj na "od jutra, dzisiaj się jeszcze #!$%@?", bo będziesz to przekładał na kolejne jutro, aż minie rok i będzie żal, że trzeba zacząć zamiast kończyć. Zacznij nawet po południu lub wieczorem. Nie patrz na to co zjadłeś w ciągu dnia, po prostu postaw sobie szlaban i przestań się opychać od tej

[kamzor]

@bialegomisa: zero cukru i od listopada -14 :P

[Resentyment]

@NieZnaszGo: nofap i fitatu to protip

[Rzyleta]

@bialegomisa masz może to 2xme w pdf?

[1.....h]

@bialegomisa lepiej schudnąć 18kg w rok niż 2msc, a wiem co mówię bo schudłem 22kg w 3msc i na zdrowiu bardzo mi się to odbiło

[Dibhala]

Rok temu ważyłem dokładnie 18 kg więcej.

@bialegomisa: ile wazyłeś rok temu?
Mając 140na wadze łatwo jest zrzucić 18 kilo i chełpić się tym.
Trudno jest tyle zrzucić mając 100 kilo.

[MercedesBenizPolska]

@bialegomisa: my tu gadu gadu a Ty nam powoli z wypoku #!$%@?

[bialegomisa]

@Dibhala: 88 było
@MercedesBenizPolska: ja dopiero zaczynam ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Dibhala]

88 było

@bialegomisa: o rany, to musisz w takim razie kręcić fikołki ( ͡º ͜ʖ͡º)

[bialegomisa]

@Dibhala: trochę tak xD 170
ale przy moich związkowych zainteresowaniach nie jest to duży problem ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[Dibhala]

@bialegomisa: propsy za dystans, tak trzymaj (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ja próbuję przekuć "kilka" kilo nadwagi (chyba 74) na mięsień.