[Brandon95]

Panowie, kogo ogarniętego polecacie w sprawie prowadzenia online (trening, dieta itd)? Od razu zaznaczę, że nie chcę żadnych Czarnych Furiatów, którzy każdemu dają taką samą dietę i trening i potem mają #!$%@?.
#mikrokoksy

[T.....o]

@Brandon95: majewski i dejn

[g.....1]

@Brandon95: diete to se zrób na fitatu, a plan? ważna jest progresja cięzaru lub objętości i będzie rosło. Zwłaszcza jeśli zaczynasz.

[Brandon95]

@grzejnik1: ćwiczę już kilka miesięcy, ale nie idzie tak jak bym chciał.

[mestinerr]

@Brandon95: Nigdy nie idzie tak jakbyś chciał > chcesz kogoś online oglądasz onlinów wyciągasz fałszowane wnioski o przyrostach czy łatwości progresów :D Cierpliwości mirku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@Brandon95: ufam tylko jednej osobie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rindo]

@Brandon95: @Kasahara ma na mikro dobre opinie.

[Szwarc94]

@Brandon95: jaglak