[kckacpi]

Może trochę na #!$%@?, ale wstawiam!
Dzień 5,6,7,8 z 415!

26.01.2018
Cardio - 8,40km | 542kcal spalone

Zjadłem:
Śniadanie:


Obiad:


Kolacja:


Tego dnia zjadłem - 2234 kcal.

27,28-01.2018 powinienem usunąć konto bo darowałem trening, stopy mnie bolały bo 8km, miałem doła przez bana i dowiedziałem się, że w weekendy pociągi jeżdzą tak zajebiście, że lepiej się #!$%@?ć niż do nich wsiadać. Nie bardzo spoglądałem, co jadłem, nie liczyłem, maksimum 2500kcal dziennie.

29.01.2018
Pomijając fakt, że wstałem o 16, poszedłem znów na siłkę, jeżeli skarzecie mnie na usunięcie konta, to #!$%@?, przyzwyczaiłem się już do tego stylu 5 dni w tygodniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Śniadanie (w #!$%@? zdrowo):


Obiad:


Nie wiem do której będę teraz siedział, więc nie wiem czy kolacja będzie grana.

#grubychudnie

ps

[DywanTv]

@kckacpi: Ej ziomek. Jestes pewny, że dobrze liczysz te kcal? Bo mi cos ten schabowy i puree sie malo wydaje XD

[kckacpi]

@DywanTv: wpisuje w gugla i mnożę, ile by woszło na Twoje?(・へ・)

[DywanTv]

@kckacpi: 866 kcal z samych ziemniaków i kotleta.

https://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/9564-250-ziemniaki-gotowane-puree-1_220-200-kotlet+schabowy+panierowany#wynik

Ale przeklamania moga wynikać z mnożenia i dodawnia już przygotowanych produktów. Być może robileś z mniejszą iloscią tluszczu albo co.