[b.....i]

Mirki, czy poniższe objawy wystarczą do szybkiej, wstępnej diagnozy?

Lekki ból/dyskomfort w okolicy odcinka krzyżowego i miednicy, na środku z tyłu kiedy:
- leżę na plecach, pod miednicę wkładam roller tak jakbym chciał rozciągnąć zginacze biodra na przykład
- siedzę na krześle i kołyszę miednicą (lateral hip shift) na boki (to samo tylko słabiej odczuwalne kiedy stoję)
- staram się jak najmocniej pogłębić lordozę lędźwiową np kiedy robię mostek przy wyciskaniu leżać oraz przy pozycji #!$%@? (z jogi kobra albo sfinks) - tak jakbym rozciągał proste brzucha

Krzyżowo-biodrowy?

#fizjoterapia #mikrokoksy #silownia

[Fizjo_Mirek]

@berti: jaki to ból? Coś typu kujący, rozdzierający, tępy ? Może to być problem ze stawem SI ale może być to również więzadło biodrowo lędźwiowe. Będąc u fizjo wykonana on kilka testów z diagnostyki funkcjonalnej dostaniesz odpowiedz, a z nią zestaw ćwiczeń.

[b.....i]

@Fizjo_Mirek:

raczej tępy, czasem takie uczucie jakbyś rano tuż po wstaniu z łóżka chciał od razu robić jakieś wygibasy ale ciało jeszcze nie jest rozruszane i masz ograniczoną mobilność

jasne, wybieram się do fizjo ale lubię coś tam wiedzieć w ramach hobby.

[A.....z]

@berti: Niestety tylko po tych informacjach nie da się powiedzieć.

[dzik_tasmanski_albo_diabel]

@berti: nikt poważny Cię nie zdiagnozuje przez internet.

[b.....i]

@dzik_tasmanski_albo_diabel: jasne, tak tylko się zastanawiałem czy objawy są typowe. Fizjo właśnie umówiony na sobotę :)

[dzik_tasmanski_albo_diabel]

@berti: generalnie objawy z lędźwiowego, biodra i stawów krzyżowo-biodrowych mogą być bardzo podobne, więc bez zbadania raczej to strzelanie niż odpowiedź.

[Kacman90]

@dzik_tasmanski_albo_diabel mozliwe ze dyskopatia l5 s1 mam podobnw objawy

[b.....i]

@Kacman90 nie, z ortopedycznego punktu widzenia wszystko ok

[Kacman90]

@berti ale gdzie Cie boli ? Na ledzwiach czy jakby w miednixy ?

[polish95]

@berti: daj znać co Ci fizjo powie

[bst]

@berti: Jak nie czujesz 'ciagniecia' to raczej nie blokada. Ale jak fizjo nie poradzi to odezwij sie to dam Ci namiar na czlowieka ktory to nastawi/odblokuje.

[b.....i]

@polish95: @bst: myślę, że to nie musi być od razu blokada żeby czuć problem. miednica to #!$%@? wielowymiarowa układanka :D

odwołałem jednak i umówię się najpierw na rtg żeby mieć jak najbardziej aktualny obraz sytacji

[bst]

@berti ten moj doktor bez rtg czy ct nie ruszy kregoslupa.