[dunkey]

Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni, jednak w tym temacie jestem kompletnie zielony. Czy ktoś może polecić jakąś siłownię w okolicach centra Warszawy, gdzie będzie można dobrać sobie plan, dietę i jakiegoś trenera na początek, żeby pokazał jak należy wykonywać ćwiczenia itd?

#warszawa #silownia #mirkokoksy

[f.....n]

@dunkey jak coś to 90 procent gadania o pakerach na siłowni to nieprawda, większość chętnie ci poradzi i pomoże, spoko ludzie

[milvanb]

@dunkey: jak nie wiesz jak zaczac, to idz na silownie i popytaj tych, ktorzy dobrze wygladaja. Oczywiscie wczesniej przegladajac youtuba i majac jakis plan. Wiekszosc osob z checia pomoze, ale najgorsi to sa tacy, ktorzy przyjda, zamiast sie skupic, to gapia sie w telefon, bez zadnego wysilku wlozonego w przygotowanie sie i oczekuja od kazdego pomocy.