Aktywne Wpisy
masz_fajne_donice +438
Tęsknię za wykopem z początku wojny gdzie ludzie rozumieli jak korzystne jest dla nas istnienie niepodległej Ukrainy.
Teraz główna #!$%@? że Ukraina powinna się poddać Rosji i nie ma sensu dla nich ginąc za kraj.
Piszą głównie Polscy patrioci - korwinowcy. Znaczy się tak też by Polski bronili w razie zagrożenia.
Jak nieśmiało wspomniałem że na Ukrainie nie chcą rozbiorów jak Polska kiedyś to odpowiedź polskiego patrioty:
Teraz główna #!$%@? że Ukraina powinna się poddać Rosji i nie ma sensu dla nich ginąc za kraj.
Piszą głównie Polscy patrioci - korwinowcy. Znaczy się tak też by Polski bronili w razie zagrożenia.
Jak nieśmiało wspomniałem że na Ukrainie nie chcą rozbiorów jak Polska kiedyś to odpowiedź polskiego patrioty:
Ukraina to sztuczny kraj ktory
goodbadbye +27
kupiłam sobie cute kwiatuszki i futerko do samochodu
#mikrokoksy
@beefislife: Rzeczywiście klatka znosi duże volume, ale ja jestem przeciwny wyciskaniu 3x tydzień przy takich wynikach. Sam ciskałem ~170kg robiąc klatkę 1x tydzień i to tylko 8serii, to wystarczyło. Teraz przy ~200kg robię 2x czasem
@beefislife: cisnę 2x płaska, raz skos. Pytanie tylko czy jeżeli zatrzymałem się na X kg przy 5x5 i nie idzie mi z dokładaniem ciężaru, mam trzymać się 5x5 z tym maksymalnym ciężarem, czy robić deload o 10 proc. i dokładać co trening.