[SuchyArbuz]

#mirkokoksy możliwe że po miesiącu brania krety w porcjach ok 6g na dobę #!$%@? sobie nery? Bo bolą jak cholera, narazie odstawiłem bo już tydzień bolą i na jutro idę do lekarza ogarnąć co mi jest. Pierw bolał brzuch a teraz czuję obie nerki z przodu z tyłu i na bokach. Wody nie żałowałem i pompowalem po 3-4 litry dziennie przy dobrych wiatrach więc niby powinno być ok.
#silownia #mirkokoksy #lekarz

[OddychajSwiadomie]

@SuchyArbuz: prędzej przez w #!$%@? białka w diecie

[ArturR95]

@SuchyArbuz: Nie.

[SuchyArbuz]

@OddychajSwiadomie białka nie ładowałem, jak już to tylko to co zezarlem z kurczakiem

[PrawyKuba]

@SuchyArbuz: https://examine.com/supplements/creatine/

[So_I_Scream]

@OddychajSwiadomie: co za bzdura

[b.....i]

@SuchyArbuz: jesteś pewien, że to nie problem mięśniowy? kreatyna nie uszkadza nerek u osób zdrowych

[SuchyArbuz]

@berti z początku myślałem że za dużo się nazarlem, później że za dużo dźwigąłem, ale teraz wyraznie czuje nerki, chociaż dopiero spastyna mi pomaga tak żeby dało się w miarę funkcjonować więc 100% pewności nie mam

[OddychajSwiadomie]

@So_I_Scream: to dawaj, rok diety dukana i zobaczymy jakie będziesz miał zdrowe nerki

[b.....i]

@OddychajSwiadomie: masz jakieś fakty na potwierdzenie tezy że będzie inaczej?

[b.....i]

@OddychajSwiadomie: masz jakieś fakty na potwierdzenie tezy że będzie inaczej?

[OddychajSwiadomie]

@berti: klik

[b.....i]

@OddychajSwiadomie: ale co. pytałem czy białko może zaszkodzić. @So_I_Scream: powiedziałeś że może. Mi mówisz, że nie

for healthy kidney patients, in view of the findings of several studies, the consumption of a high-protein diet appears to be more advantageous than deleterious

it seems likely that protein intake above the RDI could be advantageous in many situations

[OddychajSwiadomie]

@berti: tak, tylko zobacz jakie oni ilości nazywają "high". Jest jakaś granica, do której jest to zdrowe. Mój kumpel dostał dietę redukcyjną 2000 kcal z 250g białka przy 80-coś kg i nie dało się po nim do kibla wejść, tak mocz mu walił amoniakiem. A wyglądał na zdrowego. Jasne, dowód anegdotyczny, ale białko przerabiają nerki a nie jelita, a one mają jakąś granicę mocy przerobowej.

[b.....i]

@OddychajSwiadomie jak nie zapomnę to znajdę później badanie z naturalnymi kulturystami po pół roku na 4-6g/kgmc

[czosnekiss]

@SuchyArbuz dobrze przeprowadziłeś odblok?

[MirkobIog]

@SuchyArbuz: a no na pewno nerki?

Może #!$%@?łeś elegancki trening lędźwi i cię mięsnie bolą?

[SuchyArbuz]

@MirkobIog to bym mógł spać, lekarz przepisał tabletki osłonowe i w poniedziałek na morfologie