Wpis z mikrobloga

uda powinny dotykac lydek


@bartek555: nie zawsze powinny, ale to już szczegół. jak ktoś ma duże łydki, które stworzą podporę do dźwigni i zrobi "bomb down" w przysiadzie żeby się odbić, to nastąpi nieznaczne rozwarcie kości udowej i piszczelowej.

zalezy od kilku czynnikow, np wzrostu.


@bartek555: ktoś musiałby mieć bardzo krótkie uda żeby kolana nie wychodziły za palce. zdarza się, ale bardzo rzadko :)
@Dzonzi Bo mozesz robic albo high bar, albo low bar. Z tego co zauwazylem duzo ludzi robi przysiad pseudo trojbojowy ze sztanga zalozona wysoko. Zobacz sobie filmy kfd w ktorych seba kot pokazuje technike i omawia bledy.