[ketrish]

Mirki i Miarabelki takie dwie rzeczy mnie ciekawia:
1. W malych ilosciach http://www.sprite.pl/pl/produkty/ - tzw. hit czy kit ?


2. Czy BCAA ma jakikolwiek sens na redukcji ?


#mikrokoksy

[k.....y]

@ketrish: 1) jeśli liczysz kalorie to napoje zero są wybawieniem. efektów negatywnych w zdecydowanej większości przypadków nie ma, natomiast możesz pić w naprawdę sporej ilości.

2) tak, jeśli ćwiczysz na czczo i jesteś na skrajnie niskim bodyfacie. w każdym innym przypadku nie.

[Kasahara]

@karbovsky: 1) Spoko
2) Jak wyżej, albo na czczo, albo jak bardzoooo długo nie jesz posiłku i bardziej tu chodzi o sam wpływ leucyny na uczucie zmniejszenia i na ewentualny MPS i można równie dobrze samą lecucynę, jednak jeśli nie masz ogromnych wyrw w jedzeniu - bezsens

[florekflorek]

@ketrish: @karbovsky: @Kasahara: czy tylko ja szokłem? Sprite i 2g cukrów na 100 ml? Ominęła mnie jakaś słodzikowa rewolucja czy ki diabeł?

[pixtri]

@florekflorek: tak, pare miesięcy temu z półek poznikał sprite zero [*] a zwykłego zastąpiono tym wyżej wrzuconym. Różnicy w smaku nie ma żadnej imo

[Kasahara]

@florekflorek: stewią słodzone, od dawna większość napojów za granicą jest słodzonych stewią zamiast cukrem - nawet tych nie light, ale "W POLSCE JAK W LESIE" to dopiero teraz zaczynają się pojawiać. Stewia w nadmiarze też nie dobra, z głową jak najbardziej

[florekflorek]

@pixtri: @Kasahara: ciekawe, jakby nie patrzeć ucięcie cukrów o 80%, robi wrażenie. Ja to ogólnie od święta pijam napoje gazowane, czy to zwykłe czy zero (zdarza się na poprawę humoru na redu:d).

[Brzozaa]

@pixtri: @florekflorek: sporo moich znajomych i rodzice uznało, że sprite się "zepsuł" i był lepszy przed zmianą, mi osobiście pasuje

[ketrish]

@karbovsky: @Kasahara:
BF jeszcze jeszczesie trzyma, ale powoli powoli..Na czczo nie cwicze (probowalem w/w i normalnie z posilkiem - lepiej w drugim wariancie).
PS Wiadomo ile tej stewii daja (wegli wg. roznych zrodlach jest 90+/100g)?



@florekflorek:@Brzozaa: popilem to z tydzien i tak wsmaku roznicy nie widze... ogolnie jak zaczolem sie trzymac diety z interwalami to woda (i tak zostalo) jednakze sezon letni sie skonczyl i woda z lodowki nie

[k.....y]

@ketrish: chłopie, ty byś musiał mieć poniżej 6% bf, żeby to miało sens, więc raczej nie ma sensu się zastanawiać.

[ketrish]

@karbovsky: moim celem nie jest az tak niski BF...

[k.....y]

@ketrish: do tego nie potrzebujesz suplementów.