Wpis z mikrobloga

628161 - 35 - 6 - 48 - 130 = 627942

Jest urlop to i jest czas kręcić więcej. Nareszcie wpadło Gran Fondo. Nogi by jeszcze pokręciły, ale strasznie plecy bolą i dupa. Mam tylko nadzieję że do wtorku zejdzie zmęczenie bo uderzam na Srebrną Górę na enduro.

Statystyki:

Dystans: 35 km
Czas: ◷02:34:21
Średnie tempo: 4:25 min/km
Średnia prędkość: 13,55 km/h
Kalorie: 2975 kcal
Średni puls: ❤126.3bpm
Maksymalny puls: ❤183bpm

Dystans: 6 km
Czas: ◷00:20:34
Średnie tempo: 3:20 min/km
Średnia prędkość: 17,95 km/h
Kalorie: 376 kcal
Średni puls: ❤121.2bpm
Maksymalny puls: ❤151bpm

Dystans: 48 km
Czas: ◷02:01:36
Średnie tempo: 2:31 min/km
Średnia prędkość: 23,73 km/h
Kalorie: 2956 kcal
Średni puls: ❤140.4bpm
Maksymalny puls: ❤173bpm

Dystans: 130 km
Czas: ◷06:30:13
Średnie tempo: 2:59 min/km
Średnia prędkość: 20,01 km/h
Kalorie: 7867 kcal
Średni puls: ❤132.1bpm
Maksymalny puls: ❤173bpm

W tym tygodniu to już 273km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu