[Capital__D]

#silownia
Mam zamiar wrócić na siłownię po długim okresie przerwy i chciałem jechać programem 5x5 stronglifts ale tam są potrzebne obciążenia 1,25 kg do sztangi. Wie ktoś czy są takie dostępne na smartgym lub czy można wnieść swoje obciążenie?

[WillyWonka]

@Capital__D k---a co za kobinacje, wystarczy systematyczny trenig i dobra dieta

[yeron]

@Capital__D: Jeśli chodzi ci o krążek 1,25 to w moim są, a pewnie wszędzie są takie same. I raczej nie ma problemu z własnymi krążkami.

[Capital__D]

@WillyWonka: dlaczego kombinacje? po prostu pytam czy jest dostępny krążek o takiej wadze bo w tym programie ciężko robić progresję jak najmniejsze obciążanie to 2.5kg

[lisku_chytrusku]

@Capital__D: w smartach sa obciazenia 1,25.

[WillyWonka]

@Capital__D 2,5 kg ? Co to za silownia kilogramowki na każdej silowni są

[Capital__D]

@WillyWonka: na ostatniej siłowni na jakiej ćwiczyłem najmniejsze ciężary o otworach pozwalających nałożyć je na sztangę były właśnie 2,5kg, chociaż to była taka bardziej osiedlowa siłownia gdzie prawie same byki chodziły to może nikt nie zgłaszał takiej potrzeby.

[WillyWonka]

@Capital__D na nromalnej siłowni nie mam taki problemow, wiec luz

[WillyWonka]

@lisku_chytrusku ty lisek nie musisz na silke chodzi chudzina z ciebie

[lisku_chytrusku]

@WillyWonka: ojojojo, dziękuję

[WillyWonka]

@lisku_chytrusku no chyba że masz plaski tyłek to 5 razy w tygodniu chodz

[lisku_chytrusku]

@WillyWonka: nu, płaskozadzie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[WillyWonka]

@lisku_chytrusku to jak zrobisz poka na pw xd

[lisku_chytrusku]

@WillyWonka: no na bank.

[WillyWonka]

@lisku_chytrusku nie moralne propzycje zaczna sie jak przekonam się że masz fajny tyłek

[nesti1337]

@Capital__D: XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD JA JEBE WEZ LINIJKE ZEBBY ZMIERZYC SWOJ POZIOM S----------A