No i tak się skończyło odkładanie wpisów "na potem". Esencja prokrastynacji, jednak najważniejsze, że zmusiłem się w chwili największego zwątpienia i wciąż praktykuję, nieprzerwanie. Sporo zdarzeń się nałożyło i nie było czasu na to " później " XD. Pomyślałem, że wpis można odłożyć, bo nie był on głównym elementem challenge'u.
Co do samych sesji... Kiedyś myślałem, że trzeba być całkowicie odizolowanym od otaczającego świata, aby praktyka przebiegała prawidłowo. Z biegiem czasu i doświadczenia okazało się szybko, że wcale nie jest to niezbędne, a wręcz czynniki te są przydatne, bo medytacja taka jest bardziej " skillowa " i można szybciej nauczyć się jak działa umysł. Czym więcej się dzieję tym bardziej docenia się efekty, spokój, wyciszenie i podejście do problemów ze stonowanymi emocjami. To czego nauczyłem się przez dwa tygodnie bardzo się przydało.
No i tak się skończyło odkładanie wpisów "na potem". Esencja prokrastynacji, jednak najważniejsze, że zmusiłem się w chwili największego zwątpienia i wciąż praktykuję, nieprzerwanie. Sporo zdarzeń się nałożyło i nie było czasu na to " później " XD. Pomyślałem, że wpis można odłożyć, bo nie był on głównym elementem challenge'u.
Co do samych sesji... Kiedyś myślałem, że trzeba być całkowicie odizolowanym od otaczającego świata, aby praktyka przebiegała prawidłowo. Z biegiem czasu i doświadczenia okazało się szybko, że wcale nie jest to niezbędne, a wręcz czynniki te są przydatne, bo medytacja taka jest bardziej " skillowa " i można szybciej nauczyć się jak działa umysł. Czym więcej się dzieję tym bardziej docenia się efekty, spokój, wyciszenie i podejście do problemów ze stonowanymi emocjami. To czego nauczyłem się przez dwa tygodnie bardzo się przydało.
Dogonię wpisy niedługo...
#freakz #freakzmedytuje #medytacja #nadtag #30dnichallenge