[S.....u]

Jeszcze rok temu byłam cięższa od mojej mamy o 15 kg. Dziś, jestem szczuplejsza od niej o 7.
Łącznie ubyło mnie o 22 kg :)
Cel osiągnięty.
#chwalesie #odchudzanie #dieta

[sylwke3100]

@Trusky92 Nie załapałeś( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....u]

@maniok moja mama powinna przytyć :)

@sylwke3100 rozumiem, że zostałam zaatakowana przez tag #pdk i niepotrzebnie się uniosłam :)

[S.....u]

@Ashele na początku było to 1800 kcal, później 1500. Kiedy skurczyłam żołądek ,nie patrzyłam na kaloryczność, bardziej na ilość węglowodanów w diecie.

[saycool]

@Szukamwolnegonicku: Ile trwało kurczenie żołądka? Zdjęcie przed/po?

[Jestem_Tutaj]

Jojo za 3..2..1 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale i tak gratuluje wytrwałości

[S.....u]

@saycool myślę, że po 3 miesiącach mój żołądek przestał panikować po dwóch kanapkach na śniadanie :)

@Jestem_Tutaj jojo? A gdzie tam. Mam już za sobą jeden epizod z odchudzaniem (wtedy straciłam 12 kg i brakowało mi właśnie tych 10 kg). Potem okazało się, że mam niedoczynność tarczycy, przytyłam to co schudłam i po 3 latach spróbowałam znowu, na poważnie. No i jest efekt :)
Będę się starała nie przytyć, założyłam

[Dzida_przeznaczenia]

@Szukamwolnegonicku a ile mama przytyła?

[Sceptycznie]

@Szukamwolnegonicku: urodziłaś?

[t.....8]

@Szukamwolnegonicku: szanuję, pozdro

[Y.....i]

@Calhil: ale taguj #pdk bo juz bialorycerstwo sie zjezdza xd

[wielki_beben]

@Szukamwolnegonicku: Sprzedaj mnie przepis na PW, prosze :)

[t.....8]

@Szukamwolnegonicku:

jestem dumna z swojej utraty wagi bo kiedy żresz od dziecka chipsy i jesteś przyzwyczajona do tego typu jedzenia to ciężko zmienić nawyki żywieniowe.

podziekuj swojej mamie za to, że skrzywdziła cię na całe życie.

[somebody]

@Szukamwolnegonicku dalej cwiczysz czy waga sama leci? No i ile posiłków dziennie 5? Jakie produkty głównie jadlas?

[nic_na_sile]

@Szukamwolnegonicku ode mnie gratulacje i powodzenia dalej, latwe to nie jest, ale satysfakcje daje :)

[S.....u]

@Dzida_przeznaczenia mama całe pisiont.

@wielki_beben trochę sporo do opisania, główne założenia pewnie znasz, ale:

@somebody na początku trzymałam się odstępów czasowych, później organizm sam się zaczyna domagać jedzenia. Nie jem jeśli nie chcę, odpowiednie porcje. Zwracałam uwagę na węgle, oczywiście eliminacja słodkich i słonych przekąsek. Ćwiczenia na spokojnie, bez wielkich rewelacji. Teraz chcę zacząć biegać.

[S.....u]

@Yubi no właśnie gdyby dodał tag to nie zrobiłabym gównoburzy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[A.....m]

@Calhil xd

[Sakura555]

@Calhil: weź się od niej o-------l @Szukamwolnegonicku brawo ( ͡° ͜ʖ ͡°)